Как убрать мешки и отеки под глазами: причины появления

Публикация: 10.03.2026 Изменение: 23.03.2026

Опухшие нижние веки и мешки под глазами – не красят никого. У многих пациентов такая проблема появляется из-за несбалансированного питания, недостатка сна или сильных стрессов – после устранения провоцирующих факторов отек уменьшается, а периорбитальная зона снова выглядит как раньше. Но есть группы пациентов, у которых мешки под глазами – обычное явление. Разберемся, есть ли опасность в появлении отеков под глазами, о каких заболеваниях может свидетельствовать такой симптом и как избавиться от эстетического недостатка.

Автор:

Конькова Юлия Геннадьевна

Врач дерматолог-косметолог Стаж работы: 16 лет

Важно!

Информацию из данной статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки правильного диагноза и назначения лечения следует всегда обращаться к врачу.

Под глазом отек как мешочек - что это

Мешки под глазами – проблема, которая часто привлекает внимание окружающих, придает лицу усталый и печальный вид. Этот неприятный косметический дефект связан с выпячиванием жировой ткани в области нижних век. Он может иметь как временный, так и постоянный характер. Появление мешков в периорбитальной области зависит от различных факторов, среди которых генетика, возраст и воздействие внешних факторов.

Мешки представляют собой скопление лишней жидкости или грыжевое выпячивание.

«Отечные», мягкие мешки

Обычно более выражены после сна и могут уменьшаться в течение дня. Такие образования характеризуются мягкостью, различаются по размеру и могут изменять свой объем в течение дня. Такие отеки достаточно распространены и часто вызваны физиологическими причинами. Подобные мешки под глазами появляются у мужчин и женщин в любом возрасте. Кожа периорбитальной области заметно тоньше, чем на других участках лица, поэтому первой реагирует на воздействие любых внешних факторов, а скопление жидкости в зоне под глазами сразу заметно.

«Жировые», малярные мешки

Могут быть видны постоянно, независимо от времени суток. Они характеризуются плотностью и быстрым исчезновением вмятины при нажатии, так как выраженный объем припухлости обеспечивается жиром, а не лимфатической жидкостью. Такие образования не изменяются в размерах и не исчезают самостоятельно. Под кожей в области глаз располагается специальная жировая ткань, выполняющая функцию амортизации. Она отделена от кожи соединительной тканью, которая удерживает ее внутри глазницы. Однако увеличение ее объема, потеря упругости и растяжение могут привести к тому, что жировая ткань начинает провисать, образуя мешки.

Мешки под глазами могут спровоцировать различные проблемы: ухудшение зрения, быструю утомляемость глаз, повышенное слезотечение. По цвету отека нередко можно определить его причину:

Синий оттенок указывает на усталость, недосып, истощение, дефицит гемоглобина или витаминов.
Красный цвет кожи – результат инфекции или аллергии.
Черный оттенок – связан с сильным стрессом и недосыпом, обычно устраняется при восстановлении нормального режима дня.
Желтый цвет – часто является признаком проблем с печенью.

Из-за воздействия физиологических факторов чаще всего развивается двусторонняя отечность. Односторонний отек является серьезным симптомом, который нередко говорит о наличии инфекционного процесса.

Почему появляются мешки и отеки под глазами

Появление мешков – не только косметическая проблема, но и результат влияния различных факторов на тонкую кожу периорбитальной области.

Причины мешков под глазами связаны с особенностями строения этой области. Кожа здесь тонкая, с минимальным количеством сальных желез, что делает ее чувствительной к воздействию факторов окружающей среды и менее устойчивой к раннему старению. Повышенная активность глазных мышц только ускоряет процесс образования морщин и потери упругости тканей.

Мешки под глазами часто возникают из-за выпячивания периорбитальной зоны, что сопровождается отеком нижнего века и иногда изменением его цвета. Появление отеков в детстве часто связано с наследственной предрасположенностью к разрастанию периорбитальной клетчатки. В этом случае проблема сохраняется на всю жизнь.

Физиологические факторы

Физиологические факторы играют существенную роль в образовании мешков под глазами. Среди возможных причин отеков под глазами:

Недостаток сна. Из-за этого организму недостаточно времени для эффективной очистки тканей от продуктов окисления. Это приводит к нарушению лимфооттока и к образованию временного отека.
Реакция на стресс. Стресс вызывает образование отеков, может спровоцировать припухлости всего лица.
Избыток соли. Избыток соли в организме способствует задержке воды – 1 г соли может удерживать до 100 г жидкости. Отечность проявляется в различных частях тела, но особенно заметна под глазами.
Переутомление. Постоянная нагрузка на глазные мышцы ухудшает кровообращение и, следовательно, уменьшает отток лимфы. Это может привести к отечности век и потемнению кожи.
Неблагоприятные погодные условия. Сильное солнце и ветер раздражают чувствительную кожу вокруг глаз, вызывают ее отечность и покраснение. Ношение солнцезащитных очков помогает предотвратить образование мешков и темных кругов.

Возрастные изменения

В процессе старения изменениям подвергается не только кожа, но и структура лицевого скелета, что сопровождается формированием мешков под глазами. Этот процесс затрагивает как молодых, так и пожилых людей. С возрастом риск появления постоянных отеков увеличивается, особенно у женщин, что связано с особенностями гормонального фона.

Возрастные изменения влияют на следующее:

Редукция костной ткани. Кости лицевого скелета становятся более тонкими, а орбитальная связка, поддерживающая круговую мышцу, начинает провисать. Этот процесс сопровождается образованием носослезной борозды. Хотя изменения в рельефе подглазничной области невелики, они придают лицу усталый и подавленный вид.
Потеря упругости тканей. Избыток кожи, вызванный уменьшением количества коллагеновых волокон, приводит к потере упругости. Кожа теряет свою эластичность и провисает, формируются складки, которые способствуют образованию мешков.
Грыжи нижнего века. С возрастом глазница расширяется, и ослабевшие мышцы и связки не способны удерживать жировые ткани на месте. Это приводит к выпячиванию жировой клетчатки и появлению характерных грыж.

Такие изменения не только визуально влияют на внешний вид, но также нередко воздействуют на остроту зрения.

Влияние заболеваний

Появление мешков под глазами может быть связано с различными заболеваниями, влияющими на дерму и организм в целом. Среди причин, почему кожа отекает под глазами, можно выделить:

Механическое повреждение или инфекция. Отеки могут стать результатом травм или различных инфекций.
Почечная недостаточность. Быстрое развитие отечности под глазами может быть связано с почечной недостаточностью. Такое состояние сопровождается лихорадкой, болями в поясничном отделе и изменениями в моче. Диагноз устанавливается на основании лабораторных и инструментальных исследований.
Синусит. Воспаление околоносовых пазух также вызывает отек нижних век и болезненность области. Симптомы включают болезненность, насморк, гипертермию и мигрени.
Сердечная недостаточность. Проблемы с сердцем дополнительно вызывают одышку, боль в сердце и отечность.
Конъюнктивит. Воспаление конъюнктивы, вызванное вирусами или бактериями, нередко приводит к выраженным мешкам под глазами. Поражение может быть односторонним.
Отек Квинке. Это аллергический отек, который может стать опасным для жизни. Сопровождается отеком лица и шеи, затрудненным дыханием.
Простуды, ОРВИ. Вызвать опухание периорбитальной области могут различные вирусные инфекции.

Другие факторы

Отек лица и мешки под глазами могут стать результатом биоревитализации. Эта эстетическая процедура направлена на улучшение состояния дермы, ее суть заключается в проведении инъекций гиалуроновой кислоты. Восстановление после процедуры может занять разное время. В первые дни нередко наблюдается отечность периорбитальной области, но это – нормальная реакция организма. Если процедура выполнена правильно, то отечность спадает в течение первых суток. Однако в редких случаях это состояние может продолжаться до 10 дней.

Часто отечность зоны возникает из-за неправильного использования кремов для век. Важно наносить их за 1,5–2 часа до сна, а затем активизировать лимфодренаж с помощью легкого массажа. Также следует избегать попадания уходовой косметики на слизистую оболочку.

Состав косметических средств должен включать тонизирующие компоненты, важно использовать продукты до истечения срока годности. Также следует обращать внимание на реакцию кожи и избегать средств, вызывающих аллергические реакции.

Требуется ли дополнительная диагностика

Не всегда мешки в периорбитальной области являются только косметическим дефектом, поэтому стоит пройти обследование для исключения других причин. Пациенту нужно записаться к врачу-терапевту, также можно посетить дерматолога-косметолога. Обратитесь к врачу следует, если у вас наблюдается:

серьезный и постоянный отек;
покраснение, зуд кожи или боль;
появление отеков на других участках тела.

Для диагностики возможных причин специалист может назначить следующее:

контроль артериального давления (АД);
общий анализ крови и мочи;
УЗИ почек;
электрокардиография (ЭКГ);
анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;
рентгенография.

Врач может направить пациента на консультацию других специалистов: аллерголога, эндокринолога и т. д.

Важно!

Как избавиться от отеков и мешков под глазами

Самостоятельное лечение мешков под глазами может быть опасным, особенно если проблема вызвана заболеваниями внутренних органов. Только квалифицированный врач после проведения необходимых диагностических исследований, сможет поставить точный диагноз и предложить эффективную терапию.

Правильный рацион

Улучшить состояние дермы в области вокруг глаз поможет соблюдение определенной диеты. Включите в рацион овощи и фрукты, богатые витаминами C и E: это цитрусовые, шпинат, брокколи, абрикосы. Также обратите внимание на продукты, содержащие цинк, калий и кальций: это орехи, бананы, молочные продукты.

Для улучшения эластичности кожи важно поддержание водного баланса организма. Пейте не менее 1,5 литров воды в день – это поможет сохранить естественный уровень влаги в организме.

Экспресс-способы

Быстро снять отеки под глазами помогут простые советы. Но применять их нужно с осторожностью – лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Холодная вода. Начните с умывания холодной водой. Холод способствует сужению сосудов и уменьшает отечность.
Холодные компрессы. Применяйте холодные компрессы, для этого неплохо подойдут чайные или травяные пакетики. Поместите их в нужную зону на 10–15 минут.
Массаж лица. Можно выполнить легкий массаж верхней части лица, это поможет улучшить кровообращение. Лучше использовать круговые движения, не стоит слишком надавливать на кожу.
Специальные маски. Подойдут уходовые средства для век с кофеином, зеленым чаем или ментолом. Их следует нанести легкими похлопывающими движениями.
Патчи для глаз. Уменьшить отечность в проблемной зоне можно с помощью патчей. Они мгновенно освежают и увлажняют кожу, помогают избавиться от отеков.

Такие способы не стоит применять постоянно – они подойдут в экстренных ситуациях. Если мешки появляются постоянно, то лучше уделить внимание уходу за кожей или подобрать одну из косметологических процедур для коррекции области.

Уход за периорбитальной областью

В борьбе с отечностью и припухлостью под глазами помогут правильно подобранные косметические средства. Обратите внимание на кремы со следующими компонентами в составе:

Кофеин – известен своим свойством сужения кровеносных сосудов, что помогает уменьшить отечность.
Ниацинамид (витамин В3) – обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению текстуры кожи.
Экстракт конского каштана – помогает укрепить сосуды и снизить проницаемость капилляров.
Экстракт зеленого чая – содержит антиоксиданты и кофеин, способствуют уменьшению отечности.
Витамин С – стимулирует производство коллагена, придает коже упругость.
Экстракт центеллы азиатской – стимулирует производство коллагена и укрепляет кожу.
Экстракт василька – известен своими успокаивающими свойствами и способностью снимать воспаление.

Обычные кремы для лица могут содержать компоненты, способствующие отечности. Поэтому лучше выбирать специальные средства, предназначенные для периорбитальной области. Регулярно используйте средства с SPF для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Избегайте уходовых средств с отдушками и красителями, так как они могут вызывать раздражение. Также рекомендуется выбирать кремы, прошедшие дерматологические испытания.

Косметологические процедуры

Избавиться от мешков под глазами редко удается навсегда, но можно добиться стойкого результата. Отличным решением зачастую становятся косметологические процедуры:

RF-лифтинг.. Радиочастотное воздействие на глубокие слои кожи, в результате которого происходит стимуляция синтеза коллагена и уплотнение подкожно-жирового слоя. Наблюдается уменьшение жировых отложений и отеков.
Биоревитализация. Инъекционная процедура с использованием гиалуроновой кислоты и витаминных коктейлей. Происходит увлажнение кожи «изнутри», это способствует улучшению лимфооттока и тургора кожи. Также наблюдается эффективное уменьшение мешков и темных кругов.
Мезотерапия. Инъекционное введение специально подобранного коктейля препаратов в зону вокруг глаз. Среди результатов – улучшение текстуры кожи, уменьшение мешков, темных кругов и пигментации.
Микротоковая терапия. Это аппаратная процедура с использованием микротоков низкой частоты. В результате происходит стимуляция кровообращения и лимфотока, улучшение упругости кожи и устранение отечных мешков.
Плазмотерапия (PRP-терапия). Инъекции собственной плазмы пациента, обогащённой тромбоцитами, стимулируют естественные процессы регенерации, улучшают микроциркуляцию и укрепляют сосудистую стенку, что способствует уменьшению отёков и улучшению общего состояния кожи.
Вакуумно-роликовый массаж LPG. Аппаратная методика, сочетающая вакуумное воздействие и роликовый массаж, улучшает лимфодренаж, устраняет застой жидкости, способствует подтяжке кожи и уменьшению отёков в периорбитальной зоне.

Выбор процедуры осуществляется с учетом индивидуальных особенностей и состояния кожи. В случае врожденных проблем, наличия малярных мешков или грыж может потребоваться хирургическая блефаропластика – подтяжка кожи периорбитальной области.

Профилактические меры

Нередко проще не допустить появления отеков и мешков под глазами, чем пытаться избавиться от них. Для предотвращения такой проблемы мужчинам и женщинам рекомендовано следующее:

Нормализация режима сна. Важно спать от 7 до 10 часов в сутки. Лучше спать на боку, чтобы избежать застоя жидкости.
Сбалансированный рацион. Откажитесь от слишком соленой пище и уменьшите потребление соли, особенно перед сном.
Отказ от вредных привычек. Важно бросить курить и ограничить употребление алкоголя.
Регулярные физические нагрузки. Активный образ жизни способствует лучшему лимфотоку и помогает предотвратить застой жидкости. Занимайтесь утренней зарядкой или различными видами спорта для улучшения кровообращения и лимфооттока.

Избавиться от отеков под глазами позволяет правильный уход за периорбитальной области. Лучше, если средства подберет врач-косметолог с учетом типа вашей кожи и имеющихся проблем.